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Tra boschi, gole di marmo e cascate: un’avventura indimenticabile nel cuore dell’Alto Adige

In Italia

Immergiti nella magia delle cascate di Stanghe, un capolavoro naturale incastonato nel cuore dell’Alto Adige.


Le cascate di Stanghe rappresentano una delle meraviglie naturali più affascinanti dell’Alto Adige. Situate vicino a Vipiteno, queste cascate offrono un’esperienza unica, dove l’acqua cristallina si fa strada attraverso una gola di marmo bianco puro. Immagina di passeggiare lungo un sentiero che ti conduce attraverso scenari mozzafiato, con l’acqua che scroscia fragorosamente davanti a te, creando un’atmosfera di pura magia e tranquillità.

Avventurati lungo il sentiero delle cascate di Stanghe

Le cascate di Stanghe, situate in Alto Adige, offrono un’escursione unica, ideale per tutta la famiglia. La vera magia di questo luogo non risiede solo nella cascata finale, ma nel percorso che si snoda attraverso boschi e passerelle in legno, che sormontano e attraversano più volte il rio Racines. Questo trekking inizia nel piccolo paese di Stanghe, a soli 5 km da Vipiteno, e si estende fino a Ponte Giovo, attraversando una gola di marmo bianco puro.


Il sentiero, che richiede circa un’ora di cammino per essere completato, è un susseguirsi di passerelle, ponti sospesi, e tratti scavati direttamente nella roccia, offrendo viste mozzafiato e angoli perfetti per fotografie indimenticabili. L’escursione si rivela un’immersione in un panorama suggestivo, dove il bosco cede il passo alla roccia e le passerelle in legno ti elevano sopra il torrente, permettendoti di ammirare da vicino la potenza e la bellezza dell’acqua che scava la gola.

Nonostante l’apparente tranquillità, ci troviamo in una gola di marmo bianco, un ambiente naturale protetto che, oltre a offrire scenari di rara bellezza, ha anche una storia affascinante. Questo marmo, utilizzato persino nella costruzione della chiesa della Corte di Innsbruck, testimonia l’antichità e l’importanza geologica del sito.

cascate di Stanghe
© stock.adobe

L’escursione alle cascate di Stanghe non è solo un’opportunità per ammirare uno spettacolo naturale unico, ma anche per respirare un’aria ricca di ioni d’ossigeno, benefici per la salute, specialmente per chi soffre di allergie o asma. Questa “terapia della cascata” rappresenta un ulteriore motivo per visitare questo luogo incantato, dove natura e benessere si incontrano in perfetta armonia.


Come arrivare alle cascate?

Per raggiungere le cascate di Stanghe, puoi seguire queste indicazioni:

  • In auto: segui le indicazioni per Vipiteno utilizzando l’autostrada A22. Dopo aver lasciato l’autostrada, segui le indicazioni per la località di Stanghe, situata a circa 5 km da Vipiteno. Stanghe è il punto di partenza per il sentiero che conduce alle cascate. Una volta arrivato a destinazione, troverai diversi parcheggi dove lasciare l’auto. Durante la stagione estiva, questi possono riempirsi rapidamente, ma è generalmente disponibile un ampio parcheggio vicino al campo da calcio del paese. Da qui, una breve passeggiata pedonale ti condurrà all’ingresso del sentiero per le cascate.
  • In treno e autobus: Vipiteno è ben collegata con il resto dell’Italia e dell’Alto Adige tramite la rete ferroviaria e gli autobus. Dalla stazione di Vipiteno, puoi prendere un autobus locale che ti avvicinerà alla località di Stanghe. Tuttavia, verifica gli orari e le corse disponibili, poiché il collegamento diretto potrebbe essere limitato.
  • A piedi: Se ti trovi già a Vipiteno e preferisci una lunga passeggiata, puoi raggiungere Stanghe a piedi in circa un’ora. Questa opzione ti permette di godere del paesaggio altoatesino lungo il percorso.

Ricorda che le cascate di Stanghe non sono accessibili direttamente in auto e che l’ultimo tratto deve essere percorso a piedi seguendo il sentiero appositamente attrezzato.



Le cascate di Stanghe sono un gioiello dell’Alto Adige che merita di essere esplorato. Che tu sia un amante della natura, un appassionato di escursioni o semplicemente alla ricerca di un luogo dove trovare pace e bellezza, queste cascate offrono tutto ciò di cui hai bisogno. Non perdere l’opportunità di vivere questa meraviglia naturale, un’avventura che rimarrà impressa nei tuoi ricordi per sempre.

Foto copertina | © stock.adobe



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